Sonja bakker helpt u met snel afvallen! De beste manieren om snel vele kilo's kwijt te raken!

donderdag 9 augustus 2007

Gezond afvallen?

Snel afvallen met behulp van Sonja Bakker!

Het belangrijskte van snel afvallen is dat het blijvend is. Veel dieten zijn ervoor gemaakt om snel vele kilo's kwijt te raken, waarna u er na een aantal maanden 3 keer zoveel bijkrijgt.

Omdat veel mensen op zoek zijn naar manieren om gezond af te vallen, met blijvend resultaat.

Allereerst dient u te gaan sporten. Sporten is het enige wat echt werkt voor ieder lichaam. Kies echter we voor de juiste manier van sporten. Zorg dat u tijdens het sporten tussendoor pauzes neemt, het zogenaamde cardio principe, dit is het beste voor uw lichaam waardoor u sneller zult afvallen.

Voor meer tips over het afvallen met cardio training kijkt u bijvoorbeeld hier.

Vaak wordt er gezegd dat snel afvallen en gezond afvallen niet samen gaan. Dit is mijn inziens onzin, aangezien je enkel moet zorgen dat je de juiste voedingsstoffen eet. Dit is mogelijk door speciale dieten te volgen, zoals Sonja Bakker, echter is dit dieet niet helemaal geschikt om te volgen als u fanatiek gaat sporten. Doordat u bij dit dieet het minimale aantal calorieen binnen krijgt valt u hiermee heel snel af. Echter, als u fanatiek sport, heeft u lichaam andere stoffen nodig. Denk hier bijvoorbeeld aan koolhydraten. Binnen veel dieten is hiervoor geen plaats. Zorg dus dat u het juiste dieet kiest, wat het beste bij u past!

U kunt bijvoorbeeld kiezen voor een lifestyle dieet. Een voorbeeld hiervan is het dieet van Rob Greene. Met een lifestyle dieet zorgt u ervoor dat uw gehele levensstijl veranderd. De trek naar lekkere tussendoortjes verdwijnt en u zult een gehele gezonde levenstijl ontwikkelen.

Denk u er eens over na, binnenkort meer..

Labels: ,

0 reacties:

Een reactie posten

Aanmelden bij Reacties posten [Atom]

<< Homepage