Snel afvallen

Snel afvallen met behulp van Sonja Bakker!

Snel afvallen kan door het bereiken van een snellere stofwisseling of door gewoonweg minder eten. Hierbij is het belangrijk regelmaat te hebben in uw eetpatroon en weinig tussendoortjes te nemen.

Zonder de hulp van enige deskundige kun je natuurlijk ook snel afvallen. Let goed op wat je eet, drink veel water en let op de tussendoortjes. Daarnaast kan je natuurlijk een hond nemen, die je 3x per dag een half uur uit gaat laten. Door de regelmaat die je inbouwt, zul je geleidelijk aan meer energie krijgen, en ook meer vet verbranden. Door goed te eten zul je niet aankomen, maar juist afvallen. Zonder twijfel is het beste advies: leef gezond.